李阿姨近1年来反复头晕头胀痛，每于遇寒、劳累后更为严重杠杆炒股怎么弄，并且经常容易疲劳、乏力、纳差，进食凉物后还会出现腹痛反酸、畏寒肢冷等症状，于是前往医院就诊。
就诊时，医生为其进行体格检查，血压135/90mmHg，心率85次/分，懒言少语，转颈试验（-），四肢肌张力及肌力对称正常；颅多普勒头部CT和头部MRI检查报告提示，血流速度慢，颅内血管狭窄，诊断为脑供血不足。
医生提醒，严格意义上来说，脑供血不足并不是一种疾病，而是一组症状的俗称，是由于各种原因引起的脑部血液供应不足，导致脑组织缺氧，可能引发头晕、头痛、恶心、晕厥等症状。
若患者不及时治疗，有可能会引发脑梗，甚至痴呆，最坏的情况还可能会直接引发死亡。
大脑作为人体最重要的组成部分，被誉为人体的“中央处理器”。
随着生活节奏的加快，工作生活压力陡然增大，突发脑供血不足的病人也日渐增多。
调查显示，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。
研究还发现，在老年痴呆和脑梗的发病前期，患者曾长期处于慢性脑供血不足状态，而有脑供血不足的老年人更加容易发生“血管性痴呆”和“脑梗”。
01
脑供血不足的人，会有7个症状表现
1
头晕头痛
头痛和头晕是脑供血不足的典型症状之一，尤其是突然感到眩晕，及与平日不同的头痛时，更要提高警惕。
当流过大脑的血液变少，血流量不足时，会使局部出现短暂性缺血，从而刺激血管，刺激脑部神经，患者可能会感到头部沉重、眩晕、头隐隐作痛，少数患者可能伴有搏动性或钝痛性头痛，这些症状可能因体位改变、劳累或情绪波动而加重。
2
睡眠质量差
当脑部的血液循环出现障碍后，不仅会导致患者出现头晕头痛的症状，还可能会影响睡眠质量。
患者容易出现失眠、惊醒、夜梦频繁等情况，还有些患者可能会感觉整天昏昏沉沉，哈欠连连，出现嗜睡的状态，一天到晚只想睡觉，什么也不想干。
3
肢体发麻
当患者的大脑供血不足时，容易影响到神经区域，一般可表现为单侧胳膊手麻，同时还可能会出现腿麻、脚麻以及肢体无力等症状。
4
语言与认知障碍
长期脑供血不足，还可能会影响患者的语言和认知能力，患者可能出现说话困难、语言不流利、吐字不清等语言障碍，以及记忆力减退、思维迟钝、注意力不集中、健忘等认知障碍。
这些症状不仅影响患者的日常生活和工作能力，还可能对其社交和心理健康造成负面影响。
5
视物模糊
脑供血不足时大脑枕叶可能会出现供血不足症状，由于枕叶负责处理视觉信息，供血不足会直接影响视力。
部分患者会出现视力下降，视物模糊，甚至复视即看一个物体时出现重影，严重时甚至可能出现失明。
6
运动障碍
严重脑供血不足可能会造成大脑缺血范围内神经支配功能缺失，从而引起运动功能障碍。
患者会明显感觉乏力，出现四肢无力，走路不稳，拿不住东西，运动不灵活等情况，还有些患者生可能会出现突然原因不明的跌交或晕倒，无法正常去拿握东西等。
甚至有时候还会出现肢体痉挛、跳动，一侧或某一肢体不自主地抽动，这些都是运动神经功能失灵的表现，也是脑部供血不足的一个常见的征兆。
7
暴躁易怒
长期处于脑供血不足状态会影响到情绪，这是因为脑部的血液供应减少，可能会导致脑细胞的代谢和功能受到影响，从而干扰到神经递质的平衡和传递，进而影响情绪的表达和控制。
患者可能会变得容易激动、烦躁、易怒，情绪波动较大，与以往的性格表现有所不同。
如原来比较孤僻，不爱说话，沉默寡言的人，突然变得特别爱分享、说话急躁等。
02
做好这几件事，给血管“松绑”
1. 健康饮食
定时用餐，三餐适量，忌暴饮暴食。
清淡饮食，减少红肉、油腻食物的摄入，如肥肉、炸鸡、动物的内脏等，因为这些食物容易导致体内的脂肪以及胆固醇含量升高，从而导致血管出现动脉粥样硬化。
平时可多吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜、番茄、菠菜、空心菜、海带、猕猴桃等，还可以多吃一些优质的蛋白质，如鱼肉、虾肉等。
2. 控制血压
高血压一定要控制在合理的范围之内，因为低血压是引起脑供血不足最常见的原因之一。
一般情况下，血压要维持在正常范围，65岁以上者150/90mmHg以下，80岁以上者不低于130/60mmHg。
3. 适当运动
适当运动，可以增强血管的通透性，从而加速新陈代谢，改善血液循环，起到保养血管的作用。
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、跑步、骑自行车、跳健身操等。
4. 戒烟限酒
烟草和过量酒精不利于血管健康，烟草中含有大量的尼古丁，会破坏血管内膜，导致血管痉挛和收缩能力受阻，造成血管内的血液出现黏稠情况，而过量饮酒会增加动脉硬化的风险。
5. 控制体重
保持适宜的体重对心脑血管健康至关重要，体重过重会增加患高血压、高血脂等疾病的风险，而过轻也可能导致营养不良，影响心血管功能。
6. 作息规律
熬夜时，人将长期处于应激状态，会不断分泌肾上腺素等激素，进而造成血管收缩异常，血液流速变缓，无形中给血管增加了很大“压力”。
因此，养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，保持充足睡眠，可有利于给血管减压。
7. 保持情绪稳定
长期压力、负面情绪会影响血管健康，因为情绪波动过大易导致血压升高，会增加血管负担。
8. 定期体检
每年定期体检，观察血脂、血糖和血压指标杠杆炒股怎么弄，以及血管彩超检查结果，如果有异常情况，应及时检查，对症治疗。
文章为作者独立观点，不代表证券配资利率_证券配资工具_证券交易系统观点
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